முதுகுவலியால் கலக்கம் அடைந்தவர்கள் பலர் உள்ளனர். இதில் முதியவர்கள் மட்டுமல்ல, இளைய தலைமுறையினரும் அடங்குவர். இப்போதெல்லாம், முதுகுவலிக்கு முக்கிய காரணம்.
முதுகுவலியால் கலக்கம் அடைந்தவர்கள் பலர் உள்ளனர். இதில் முதியவர்கள் மட்டுமல்ல, இளைய தலைமுறையினரும் அடங்குவர். இப்போதெல்லாம், முதுகுவலிக்கு முக்கிய காரணம், தவறான தோரணையுடன் வாழ்க்கை முறையை மாற்றுவதும் ஒரு காரணமாகும். இப்போது இந்த பிரச்சினை வயது தொடர்பானது மட்டுமல்லாமல், இது மக்களின் அன்றாட வாழ்க்கைக்கு ஒரு பிரச்சினையாகவும் நிரூபிக்கப்பட்டுள்ளது. முதுகுவலியிலிருந்து விடுபட வீட்டு வைத்தியம் செய்வது எப்படி என்று மக்களுக்குத் தெரியாது, முதுகுவலியிலிருந்து விடுபட நீங்கள் கடைப்பிடிக்கக்கூடிய சில வீட்டு வைத்தியங்களையும் இன்று நாங்கள் உங்களுக்கு சொல்லப்போகிறோம்.
* முதுகுவலியிலிருந்து நிவாரணம் பெற, கடுகு எண்ணெய் சேர்த்து அதில் மூன்று முதல் நான்கு மொட்டுகள் பூண்டு எடுத்து, அதே நேரத்தில் அதில் செலரி சேர்க்கவும். இப்போது குளிர்ச்சியாக இருக்கும்போது, இந்த எண்ணெயுடன் இடுப்பை மசாஜ் செய்யவும். இந்த வைத்தியம் மூலம் விரைவில் உங்களுக்கு நிவாரணம் கிடைக்கும்.
* முதுகுவலியிலிருந்து நிவாரணம் பெற, வாணலியில் இரண்டு மூன்று ஸ்பூன் உப்பு போட்டு நன்கு சூடாக்கி, இந்த சூடான உப்பை ஒரு பருத்தி துணியில் கட்டி ஒரு மூட்டை தயாரிக்கவும். இதற்குப் பிறகு, இந்த மூட்டை மூலம் இடுப்பை சுருக்கவும், விரைவில் உங்களுக்கு நிவாரணம் கிடைக்கும்.
* உங்கள் அலுவலகத்தில் ஒவ்வொரு நாற்பது நிமிடங்களுக்கும், உங்கள் நாற்காலியில் இருந்து எழுந்து நடந்து செல்லுங்கள். உண்மையில், குறைந்த அளவு கால்சியம் காரணமாக எலும்புகளும் பலவீனமடைகின்றன, இது முதுகுவலிக்கு முக்கிய காரணமாகிறது, எனவே நீங்கள் கால்சியம் நிறைந்த விஷயங்களை சாப்பிட கவனமாக இருங்கள்.
* முதுகுவலியிலிருந்து நிவாரணம் பெற, கடாயில் செலரி வைத்து குறைந்த தீயில் வறுத்து விழுங்கிய பின் மெதுவாக மெல்லுங்கள். நீங்கள் தவறாமல் எடுத்துக் கொண்டால், முதுகுவலியில் உங்களுக்கு நன்மை கிடைக்கும்.
