குமுதம் ஹெல்த் ஸ்பெஷல்: செப்டம்பர்-01, 2018 - page 43

ð«ò£çŠ«÷«õ£ù£J´èœ
(bioflavonoids)
âùŠð´‹ á†ì„ꈶ‚èœ
ð«ò£çŠ«÷«õ£ù£J´èœ âùŠð´‹
á†ì„ ê ˆ¶‚ èœ ðöƒèœ ñŸÁ‹
裌èPèO™ è£íŠð´Aø¶. è‡ àœO†ì
ð£èƒèO™ Þ¼‚°‹ ÜFèŠð®ò£ù
Ý‚Cü«ùŸø Fø¬ù, ¬õ†ìI¡ C àP…
Cì àîM ªêŒAø¶.
õ«ò£Fè‹ ê£˜‰î è‡ «ï£ŒèOL¼‰¶
𠣶裂°‹ ᆠì„ꈶ‚èÀ‹ àí¾Š
ðö‚èƒèÀ‹
ªð£¶õ£è«õ, õ«ò£Fè‹ ê£˜‰î
ñ£‚°ô˜ C¬î¾ «ï£Œèœ ñŸÁ‹
«è†ó£‚† 嚪õ£¼ ºF«ò£¬ó»‹ ÜFè‹
ð£F‚è‚îò è‡ ïô Hó„C¬ùò£°‹.
Ýù£™, õ£›‚¬è º¬øJ™ ñ£Ÿøƒè¬÷
ãŸð´ˆF‚ªè£œõ¶‹ àí¾Šðö‚èˆF™
ñ£Ÿø‹ ãŸð´ˆF‚ªè£œõ¶‹ Þ¶ «ð£¡ø
õ«ò£Fè‹ ê£˜‰î è‡ Hó„C¬ùè¬÷
î£ñF‚èô£‹ Ü™ô¶ îM˜‚èô£‹.
àí¾ ‚ è † ´ Š ð £ ´ , Ý ‚ C ü « ù Ÿ P è œ
(Antioxidants)
ñŸÁ‹ Ý«ó£‚Aòñ£ù è‡èœ
- ªî£ì˜¹

º¬øò£ù àí¾Š ðö‚èõö‚è‹ ñŸÁ‹
Ý‚Cü«ùŸPèœ Ý«ó£‚Aòñ£ù è‡
𣘬õ‚° ñ†´ñ™ô ªð£¶õ£ù
Ý« ó £ ‚ Aò ˆ F Ÿ °‹ Ýî £ ó ñ £ è
M÷ƒ°A¡øù.

õ‡í ñòñ£ù ðöƒèÀ‹ 裌èPèÀ‹
ÜFè Ü÷M™ â´ˆ¶‚ªè£œõ¶ Cø‰î
è‡ ïôˆFŸ° àˆîóõ£îˆF¬ù
õöƒ°A¡ø¶.

ªè£¿Š¹ ñŸÁ‹ ꘂè¬ó ꈶ
ÜFèñ£ù àí¾Š ðö‚èõö‚è‹
Iè‚ è´¬ñò£è è‡ ïôˆF¬ù
ð£F‚è‚ô‹ . Ü«î «õ¬÷J™
W¬óèœ ñŸÁ‹ ðöƒèœ «ð£¡ø
Ý«ó£‚Aòñ£ù àí¾è¬÷ °PŠH†ì
è‡ «ï£Œèœ ñŸÁ‹ Hø ²è£î£ó
Hó„C¬ùèœ î´‚è à.

Ý«ó£‚Aòñ£ù ¹óîƒèœ, å«ñè£
3 ªè£¿Š¹ ÜIôƒèœ ñŸÁ‹
½†¯¡ G¬ø‰î àí¾Šªð£¼†è¬÷
꣊H´ðõ˜èÀ‚°, Þîò «ï£Œ, cKN¾
«ï£Œ, 臹¬ó ñŸÁ‹ õ«ò£Fè‹
꣘‰î ñ£°ô˜ C¬î¾
(ARMD)
«ð£¡ø
Hó„C¬ùèœ °¬øõ£ù Ü÷M«ô«ò
ð£FŠH¬ù ãŸð´ˆ¶A¡øù.

âù«õ, è‡ ñ¼ˆ¶õ˜èÀ‹ àí¾
ñŸÁ‹ á†ì„ꈶ õ™½ï˜èÀ‹,
嚪õ£¼ ï£À‹ 䉶 ºî™ å¡ð¶
º¬ø õ‡í ñòñ£ù ðöƒèœ ñŸÁ‹
裌èPè¬÷ â´ˆ¶‚ªè£œõî¡ Íô‹
𣘬õ‚°¬ø𣆮¬ù îM˜‚èô£‹
Ü™ ô ¶ î £ ñ F ‚ è ô £ ‹ â¡Á
ÃÁAø£˜èœ.

輋ð„¬ê ñŸÁ‹ Hóè£êñ£ù
Gøº¬ìò ðöƒèO™, õ«ò£Fè‹
ê £ ˜ ‰ î C¬î¾ è¬÷ îM˜ ‚ °‹
Ý‚Cü«ùŸPèœ Þ¼Šðîù£™ ,
ºF«ò£˜èœ Þšõ¬è àí¾Š ðö‚è
õö‚èˆF¬ù ðó£ñKŠð¶ ï™ô¶.
¹ø áèF˜èO¡ èˆFL¼‰¶
ïñ¶ è‡èO¡ MNˆF¬óJ¬ù
ð£¶è £Šð è«ó £†®ù£Œ´
âùŠð´‹ î£õó GøIè¬÷ Ö†®¡
ñŸÁ‹ n‚ú£‚¬î¡èœ õöƒ°A¡øù.
Þ¬õ ¹Fù£ ñŸÁ‹ 裫ô «ð£¡ø
î £ õ ó àí¾ è O½‹ , ÞQŠ ¹
ñ‚裄«ê£÷‹ (vi† 裘¡). ð†ì£E
ñŸÁ‹ Š«ó£‚«è£L «ð£¡øõŸP™
«î¬õò£ù Ü÷¾ Þ¼‚A¡øù.

è‡ ð£˜¬õ‚° I辋 Ýî£óñ£ù¶
¬õ†ìI¡ ã ñŸÁ‹ ¬õ†ìI¡
C , Þ ¬ õ Þ ó ‡ ´ ‹ C ø ‰ î
Ý‚Cü«ùŸPè÷£°‹. ¬õ†ìI¡ ã
«èó† ñŸÁ‹ v°õ£w «ð£¡øõŸP½‹,
¬õ†ìI¡ C ðöõ¬èè÷£ù Ýó…²
ñŸÁ‹ ªï™L‚èQèO™ «î¬õò£ù
Ü÷¾ Þ¼‚A¡ø¶. Cô ¬õ†ìI¡
ñ£ˆF¬óèœ, ªè£¿Š¹ ÜIôƒèœ
ñŸÁ‹ ¬õ†ìI¡ ß ªè£‡ì¬õ
Ý°‹. Þ‰î ¬õ†ìI¡ ñ£ˆF¬óèœ
Ã´î™ êˆî£è 𣘬õ¬ò ðó£ñK‚è
àîõô£‹.
º¿¬ñò£ù î£Qòƒèœ ñŸÁ‹ 𼊹 õ¬èèœ
ꘂè¬ó ñŸÁ‹ ªêK׆ìŠð†ì
°ºî‹ ªý™ˆ vªðû™ 1.9.2018
43
ww.kumudam.com
1...,33,34,35,36,37,38,39,40,41,42 44,45,46,47,48,49,50,51,52,53,...68
Powered by FlippingBook