குமுதம் ஹெல்த் ஸ்பெஷல்: செப்டம்பர்-01, 2018 - page 30

àìL¡ ßóˆ¬î, ²ˆîñ£ù ¶‡®ù£™
¶¬ìˆFì «õ‡´‹.
°OŠð àì™ ªõŠðº‹, è¬÷Š¹‹
cƒ°‹. àì™ ²Á²ÁŠð¬ì»‹. c„ê™
ªîK‰îõ˜èœ, c„ê™ °÷ˆF«ô£ Ü™ô¶
²ˆîñ£ù AíŸÁ cK«ô£ c„ê™ Ü®ˆ¶‚
°O‚èô£‹. c„ê™å¼Cø‰î àìŸðJŸCò£°‹.
à콂° Ý«ó£‚Aòˆ¬î»‹, àœ÷ˆFŸ°
ñA›„C¬ò»‹ ÜO‚°‹.
II.
Fùº‹ ð™¶ô‚è «õ‡´‹.
𴂬èJL¼‰¶ ⿉îH¡ ð™ ¶ô‚Aò
H¡¹î£¡, â¬î»‹ °®‚è«õ£ Ü™ô¶
à‡í«õ£ ªêŒò «õ‡´‹. Þ«î«ð£ô,
Þó¾ àí¾ à‡ìH¡, 𴂬肰„
ªê™½‹ «ð£¶ Þó‡ì£õ¶ º¬øò£èŠ ð™
¶ô‚èô£‹. I¼¶õ£ù Hóv¬ú»‹,
(Soft
tooth brush)
, ð£¶è£Šð£ù ðŸð¬ê¬ò»‹
(Safe tooth paste)
ðò¡ð´ˆî «õ‡´‹.
ð™¶ô‚°‹ «ð£¶ A¬ù ï¡° õNˆ¶
Mì «õ‡´‹. êO «ð£¡øõŸ¬ø îQ‚
°„Cò£«ô£ Ü™ô¶ Ü«î Hóvú£«ô£
Þî¬ù„ ªêŒòô£‹. ðŸèO¡ Þ´‚°èO™
冮‚ ªè£‡®¼‚°‹ àí¾ˆ ¶èœ
ñŸÁ‹ Þ¬ø„Cˆ F²‚èœ å¿ƒè£è
c‚èŠðì «õ‡´‹. Þ™¬ôªòQ™, ܬõ
Ü¿A M´‹ (
Decay)
Üî¡H¡ ÜõŸP¡
«ñ™ A¼Ièœ
(Bacteria)
ðŸP‚ ªè£‡´
ð™«õÁ ð™«ï£Œè¬÷ ãŸð´ˆ¶‹.
Cô ˜ ð Ÿ ª ð £® ª è £‡´ ð ™
¶ô‚°õ£˜èœ. Üšõ£ø£ù ªð£® I辋
ð¼ñù£AM´‹. ꘂè¬ó «ï£Œ, Þ¼îò
«ï£Œ, CÁcóè‚ «è£÷£Áèœ, è™hó™
ÞÁ‚è‹
(Live cirrhosis),
è£ê«ï£Œ
(Tu-
berculosis),
¹ŸÁ«ï£Œ
(Cancer),
⌆v
«ï£Œ
(AIOS)
ñŸÁ‹ ñù„C¬î¾
«ð£¡ø ð™«õÁ «ï£Œè÷£™ ð£F‚èŠð†´
ï¬ìŠHíñ£Œ Þ¼‚A¡øù˜. F¯˜
ñóí‹ Cô¼‚° ãŸð´Aø¶.
âù«õ, Ý«ó£‚Aòˆ¬î‚ è£‚è «ï˜ñ¬ø
õ£›‚¬è º¬øè¬÷
(Positive life style)
¬èò£÷ «õ‡´‹. àì«ô£´, àœ÷º‹
ð¿¶ðì£ñ™ Þ¼‚è„ ªêŒò «õ‡´‹.
ñù¬î Þô°õ£è¾‹, ÞQ¬ñò£è¾‹
¬õˆ¶‚ ªè£œ÷ «õ‡´‹. ÜŠ«ð£¶î£¡
õ£›‚¬è õ÷ñ£è¾‹ _ ïôñ£è¾‹ _
ñA›„Cò£è¾‹ Þ¼‚°‹ . Þšõ£Á
Ý«ó£‚Aòñ£è¾‹ _ Ýù‰îñ£è¾‹
õ£ö W›‚è‡ì Ý«ô£ê¬ùè¬÷‚
è¬ìŠH®Š«ð£ñ£è!
I.
Fùº‹ îõø£¶ °O‚è «õ‡´‹
ÜFè àì™ à¬öŠ¹ àœ÷õ˜èœ, 2
îì¬õ °O‚èô£‹. õòî£ùõ˜èœ Fùº‹
Þ÷‹ Åì£ù cK™
(Luke warm water)
°O‚è «õ‡´‹. ªð£¶õ£è °O‚°‹
«ð£¶, àìL½œ÷ «î£¬ô ï¡° «îŒˆ¶
_ Ü¿‚°è¬÷ c‚è «õ‡´‹. Üî¡H¡,
ªñ¡¬ñò£ù «ê£Š¬ð
(Soft soap)
ðò¡ð´ˆîô£‹. ðò¡ð´ˆîŠð´‹ «ê£Š¹,
àìL¡ «î£L™ â‰îMî åšõ£¬ñ¬ò»‹
(Allergy)
ãŸð´ˆî‚ Ã죶. °OˆîH¡
°ºî‹ ªý™ˆ vªðû™ 1.9.2018
30
ww.kumudam.com
1...,20,21,22,23,24,25,26,27,28,29 31,32,33,34,35,36,37,38,39,40,...68
Powered by FlippingBook